Hablando de porno y putas

Publicado en Ene 16 2013 - 5:02am por Álvaro Bonilla

Hoy voy a hablar de una mezcla poderosamente destructiva en tu camino hacia la satisfacción emocional y, sobre todo, en tu búsqueda realista de mujeres. Y nuevamente me voy a inspirar en casos de la vida real, de mi propia experiencia como coach y psicoterapeuta en e
Uno de los patrones que uno encuentra en personas que les cuesta interactuar con las mujeres son, por una parte, las pocas habilidades sociales, se les dificulta conversar, compartir con otros, sus círculos sociales son muy reducidos (2 o 3 personas como mucho), y por otra parte, un sistema de creencias poco adaptado a la realidad, con conceptos erróneos sobre sí mismos, sobre las mujeres y sobre las relaciones entre hombres y mujeres.
Lo primero que hago es evaluar estas dos dimensiones: revisar habilidades sociales básicas, conversación, sentido del humor, capacidad de generar conexión emocional, inteligencia emocional, capacidad de ponerse en el lugar del otro, timing o sentido de oportunidad, capacidad de negociar (elementos que en otro post profundizaré) y revisar el sistema de creencias. Luego paso a revisar comportamientos que sea necesario ajustar, y allí aparecen dos elementos nefastos: adicción a la pornografía y en otros casos adicción a sexo con prostitutas.
Y cuando reviso tales comportamientos se que debo enfocar mi ayuda primero en retirar tales hábitos (con la consabida operación en creencias y en conducta) para luego si enfocarme en otros temas. No hago una cosa sin antes haber reparado lo anterior. Y lejos de que este sea un discurso moralista donde se indique qué hacer o qué no hacer, y más allá del tabú que envuelve ambas conductas, mi posición respecto a tales comportamientos es que resultan ser grandes obstáculos para el proceso de transformación personal y, sobre todo, para la configuración de una personalidad atractiva con las mujeres, además de los problemas que puede acarrear cuando se establecen relaciones con mujeres de una forma oficial.
Me explicaré: es muy, muy fácil que una conducta como la de ver porno o la de ir a donde las prostitutas se convierta en un comportamiento compulsivo, es decir, se vuelva una tendencia adictiva, donde en un principio tú controlas la frecuencia pero luego tú sientes que algo te controla, el deseo enorme de ver y de sentir, y de repente te encuentras actuando como un robot programado, sediento de sexo, a costa de lo que sea y aislándote del mundo real.  Cuando el comportamiento te controla estamos hablando de una conducta compulsiva (exceptuando las necesidades fisiológicas como comer, dormir o beber).
La conducta de ver porno inicia como una conducta exploratoria, donde el deseo reprimido se conjuga con la curiosidad y se manifiesta en la observación de patrones de sexo explícito ajeno, con la consabida excitación que ello genera. Antes del internet estaban las revistas, antes de las revistas estaban los prostíbulos, y en un comienzo el arte rupestre y la escultura muestran señales de tal curiosidad humana por el mundo del sexo. Hasta allí no hay inconveniente. Pero súmale a ello una personalidad solitaria, aislada, con débiles creencias sobre sí mismo, con poco o nulo éxito con las mujeres, y obtendrás la mezcla explosiva que genera en tener a la pornografía como un refugio.
Pero escalemos un peldaño más: cuando aquella curiosidad inicial no es satisfecha, y pasan los años y ya la masturbación no basta, la opción para muchos es recurrir a una prostituta para iniciarse sexualmente. Nuestro cerebro es un órgano muy curioso, y nos hacemos adictos a algo por nuestro cerebro, por el intercambio de neurotransmisores, la estimulación del núcleo accumbens o centro del placer, y si la combinación se da de forma en que el cerebro interprete tales comportamiento como algo supremamente gratificante, extremadamente excitante, impresionantemente delicioso, nuestro cerebro nos pedirá más de ello.
Somos esclavos de aquello que le gusta a nuestro cerebro. Si algo le gusto quiere más de ello. Si  no le gustó no querrá eso y lo evitará. Para muchos, un hábito como fumar empezó con un cigarrillo, muchos incluso pensaban que uno no hacía daño, y quizá llevan miles de cajetillas fumadas y años de arrepentimiento. Otros, probaron el cigarrillo, o quizá alguna droga y no les gustó y nunca más. ¿Cómo saberlo con anticipación? Es imposible. Es una ruleta. Y hablando de ruletas, es igual con el juego, unos empiezan apostando algo a la máquina tragamonedas y el cerebro se vuelve adicto a los estímulos placenteros y a la incertidumbre de la recompensa. Otros irán a jugar y jamás volverán a hacerlo. El cerebro encontró algo que no le gustó del todo, o no lo suficiente como para repetirlo y obligarte a repetirlo.
Y he mencionado algo importante: obligarte. La compulsión hace que tu voluntad no opere de forma efectiva sobre tu comportamiento. Es más, si no haces, sientes que algo te corroe por dentro, que algo te consume, y simplemente quieres hacerlo una y otra y otra vez.
¿Cuándo empieza a ser nocivo para tu proceso de transformación e interacción con las mujeres?
Bien, hay varios indicadores:
1. Es una conducta muy frecuente, varias veces al día en el caso de la pornografía y al menos una vez por semana en encuentros con prostitutas.
2. Demanda una alta inversión económica, que a veces te impide invertir en otras cosas.
3. Afecta tu vida social, en la medida en que tu interacción con las mujeres se reduce al internet o a los prostíbulos.
4. Genera una culpa y sentimiento de contradicción interno que con el cual sientes que no puedes lidiar, socava tu autoimagen y te sumerge en un buque de arrepentimiento, deseo de no repetirlo, comportamiento compulsivo y nuevo arrepentimiento. Esto te consume tus recursos psicológicos.
5. Sientes un extraño sentimiento de que las mujeres perciben ello de alguna rara forma inconsciente.
6. Desarrollas creencias no realistas sobre ti mismo, las mujeres, el sexo, y las relaciones afectivas.
7. Pierdes interés en esforzarte por aprender y mejorar habilidades sociales e interacciones con mujeres, aislándote.
Si presentas al menos 4 de los 7 indicadores la conducta se ha salido de tus manos y te está controlando. No tienes poder sobre ella, al contrario, ella tiene poder sobre ti.
Caso 1: Llega a mi consulta una pareja, hombre y mujer casados, ambos atractivos, el motivo de su consulta es que el hombre ha presenta falta de deseo sexual con su esposa. La esposa intento muchas cosas, hasta que descubrió un hábito de pornografía y masturbación obsesivo. El esposo se levantaba todas las mañanas, para mirar secretamente porno, al llegar a la cama no había deseo, lo mismo en la noche. La pareja fue a mí para buscar ayuda en su problema que había tomado dimensiones enormes. El efecto que una conducta tiene afectaba su relación de pareja, hasta el punto que esta persona prefería mirar a otros tener sexo que practicarlo con su hermosa esposa.
Caso 2: Un cliente busca mi ayuda porque no ha podido construir relaciones afectivas con las mujeres, se siente vacío, su autoestima está en el piso, su concepto de masculinidad se ha tornado machista, y sus ideas sobre las mujeres se basan en que para tener algo con ellas hay que pagar, es la única forma de tener intimidad, en la cual no solo busca sexo sino también una amiga, una confidente. Su conducta de búsqueda de sexo con prostitutas lo ha llevado a un nivel elevado de deuda, incluso afirma que la tensión y la ansiedad sólo se calma cuando va al encuentro de prostitutas. Su interacción con mujeres sólo puede calificarse de torpe y lamentable.
¿Qué hacer en estos casos? La solución evidentemente no es posible compendiarla en este post, pues como en el caso de cualquier conducta compulsiva o adictiva, estamos hablando de algo arraigado en el repertorio de comportamientos de la persona. Un primer paso es dejando descansar al cerebro de la estimulación sexual artificial: porno, fantasía sexual y masturbación, esto no es fácil, requiere cambios de comportamiento donde reemplaces los tiempos que dedicas al porno o a la búsqueda de sexo por otras cosas, y dependiendo de cada persona encontraremos cosas que reemplacen y generen emociones positivas y gratificantes, por ejemplo el deporte, el hobbie, la competencia. Es necesario que el cerebro recobre el balance, por lo cual, en el camino
Otra cosa importante es descubrir qué creencias ha generado la sobre exposición al porno o a la experiencias con prostitutas: sobre ti como persona, sobre tu moral, al ser dos conductas tabú, de las cuales desde la infancia escuchamos que son censuradas, moralizadas, estos códigos se encuentran también en tu mente, y generan culpa y juicios sobre tu valor. Por un lado sientes un enorme placer, con una explosión de endorfinas, tras lo cual viene la recuperación de tu estado normal, lo cual es lo que yo llamo “descenso a la normalidad” pero que al ser descendente es percibido como una “depresión” y luego la culpa. La cual se acompaña de sentimientos de impotencia al no poder satisfacer la fantasía con mujeres reales, de la oficina, de la universidad, de la vecindad.
Éste es un proceso que no es linear, es decir, cada día no será mejor que el anterior. Saber esto es muy duro, y hay una alta probabilidad de recaer, hay subidas y bajadas, aunque la tendencia debería ser la de subir o mejorar. Junto con este proceso debe ir vinculado el entrenamiento en habilidades sociales, seducción, persuasión, de tal manera que el contacto con el mundo real estimule el camino. Sin una cosa no hay otra, los fracasos sólo refuerzan las conductas que deseamos eliminar: el rechazo estimula porno, una conversación no estimulante o no correspondida por una mujer, estimula buscar una prostituta.
Como ves estamos ante un tema muy complejo, y tu eres quien determina el bienestar o malestar que sientes y el grado en que tales conductas están frenando tu crecimiento y robándote la energía que puedes emplear.
Espero sus comentarios si les ha sucedido, y si desean podemos continuar con este tema en otros post para revisar cómo dar el paso y recobrar autoridad sobre tus conductas. Como ves este tópico es bastante extenso y complejo pero es posible hacerlo.
Que comience la cacería!
Hasta la próxima!

  • Anónimo

    Me di cuenta que puedo seducir mujeres y veo que se sienten atraídas a mi sin embargo prefiero ir con prostitutas y no sé porque quizás sea porque no quiero tener compromisos y temo salir herido sentimentalmente y con las denuncias falsas y la demonización del sexo masculino temo encontrarme con una loca creo por estas razones prefiero estar con prostitutas.

  • Anónimo

    este tema es bastante complejo,y es un camino muy complicado teniendo en cuentas que es un habito que roba mucha energia,por eso seria importante profundizar en esta problematica para tener más herramientas y llegar a una satisfacción emocional absoluta

    Gracias y felices fiestas Naxos

  • Anónimo

    Hola Naxos… estoy totalmente de acuerdo con tu post.

    En mi caso yo fui adicto al porno por muchos años, no podía pasar ni un solo día sin ver poprnografía y masturbarme al menos una vez (a veces podían ser hasta 5 veces o más por día), sin darme cuenta ese comportamiento comenzó a afectar mi relación de pareja, ya que siempre que teníamos relaciones yo nunca lograba eyacular y siempre tenía que terminar masturbandome.

    Muchas veces traté de cambiar mis hábitos, fui disminuyendo la cantidad de pornno que veía y la frecuiencia con que lo hacía, así mismo fui mermando el número de veces que me masturbaba, sin embargo eso no servía de nada, me justificaba a mi mismo diciendo que ya era menos lo que hacía pero los problemas continuaban y así que me di cuenta que lo mejor era cortar de raíz por muy difícil que fuera.

    Afortunadamente llegó el día en que con mucha humildad acepté que tenía un problema y con fortaleza decidí cortar de raíz, decidí no volver a ver pornografía ni masturbarme y guardar toda esa nergía solo para cuando estubiera con mi pareja. Ahora me siento contento con migo mismo, mi pareja y yo mejoramos mucho en la cama y pasó lo que nunca había sucedido, en poco tiempo comencé a tener erecciones y eyaculaciones totalñmente naturales y ploacenteras con ella.

    No quiero parecer mojigato pero es cierto, lo mejor es cortar de raíz con estos dos vicios, la mente se depeja más, el tiempo rinde mejor y las relaciones son mejores en especial la relación con uno mismo y con la pareja.

  • Anónimo

    ola naxos eh visto recientemente este post sobre el porno y las prostitutas y en lo personal me gustaria que hicieras otro post x favor para poder percibir en que conductas estado fallando

  • Anónimo

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  • Anónimo

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  • Anónimo

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  • Anónimo

    Hola naxxos

    cual es su numero de telefono para concordad una cita nesecito ayuda, yo ya tengo 38 años y nunca he tenido novia y no he logrado muchas cosas.

    Muchas gracias

  • Anónimo

    Hola NAXOS, mi caso es casi el mismo que el resto de los participantes que han comentado, tanto en fracasos amorosos emocionales y relaciones interpersonales ademas de una pobre autoestima y autoimagen, pero la variante que tiene mi caso es que soy indiscriminado a la hora de tratar de compensar esa grieta emocional, a lo que me refiero es que he tenido que refugiarme al sexo con prostitutas y lo que mas me daña emocionalmente y moralmente es que tambien me he refugiado en sexo con homosexuales. Yo soy heterosexual no siento atraccion por el mismo sexo, ni emocional ni fisica, pero si siento estimulacion por el contacto y rose mi cuerpo reacciona sin mas desden que tratar de obtener satisfaccion sin ver quien la brinda. Nesecito realmente tu ayuda, estoy en un limbo emocional y no se como escapar.

  • Anónimo

    Acabo de borrar toda mi colección de porno, espero poder erradicar ese hábito tan estúpido, últimamente he tenido oportunidades de sexo con mujeres que no son tan atractivas y cuando vamos a intimar se esfuma el deseo y termino por inventar cualquier excusa para salir del asunto, creo que el porno te crea falsas expectativas del sexo, espero poder mejorar, muchas gracias.

  • Anónimo

    Realmente me ah levantado el ánimo por la seducción este tema, realmente no había logrado observar que es lo que me detenia y ahora puedo ver que es… Me ah interesado tanto que posiblemente escriba un libro sobre ello, porque además de incluir sexualidad podemos hablar de temas de seducción! Y eso es increíble! Ya volveré a comentar si decido escribir el libro! Jejeje XD

  • Anónimo

    veo que el post fue escrito en enero por Naxos, ya lo continuo o aun no, espero con ansias la continuacion de este importante tema, he visto en otras paginas de seduccion que se toca este mismo tema, pues a muchos de los que pretendemos mejorar con las mujeres nos pasa, de hecho Naxos dijo que muchos timidos eran grandes masturbadores…Por favor Naxos somos muchos a la espera de la luz para salir del tunel.

    PD: Naxos, Como va el nuevo libro?

  • Anónimo

    ESTIMADOS HERMANOS:
    Solicito el reemplazo del porno y de la prostitucion obscenas por el porno y por la prostitucion cándidas consistente en ventosear al semblante con pantalones perfilados agudos por esbeltos dorsos de las cínicas pretenciosas que sean secuaces de la masturbacion de los promiscuos sexuales y de los clientes para abnegarlos del coito morboso por medio de zarandearlos extasiante por prominentes bates para convalecerlos preservantemente.

    Atentamente:
    Jorge Vinicio Santos Gonzalez,
    Documento de identificacion personal:
    1999-01058-0101 Guatemala,
    Cédula de Vecindad:
    ORDEN: A-1, REGISTRO: 825,466,
    Ciudadano de Guatemala de la América Central.

  • Anónimo

    "He dejado el porno x dias, pero vuelvo a recaer…", "he borrado todos los gigas del pc…"

    Pero, qué estamos… locos?

    El ver porno NO es malo, NO es pecado
    el pagar a una mujer para tener sexo NO es peor que otras muchas conductas!!

    No son mas que SUCEDANEOS

    quien recurre a ellos lo hace porque no le queda mas remedio, o no SABE o no PUEDE tener relaciones francas, honestas, sinceras y abiertas con mujeres, sean estas de la índole que sean.

    Es un indicador de que algo no está bien, de que algo nos falta y nos hace infelices.

    El problema radica en la adicción, tal y como dice Naxxos, en la conducta complusiva y evitativa, en el aislamiento y enroque emocional que ello provoca.

    Pero no son el porno o las escort la CAUSA de la infelicidad y la frustración, sino CONSECUENCIA de ellas, son el asidero al que recurres para compensar la carencia afectivo/sensual.

    Asi que: Si te apetece ver como lun negraco se zumba a Sasha Grey o necesitas que una morenaza te coma a besos, asúmelo, no te mortifiques, porque no te va a llevar a nada, ya estás sufriendo bastante.

    Permitidme una metáfora: Si se te inunda el piso de forma abismal y tienes un presupuesto X para arreglarlo, qué haces?

    1.- Buscas el ORIGEN de la fuga y lo corriges, aunque tengas que contratar a un profesional para ello.

    2.- Te gastas el dinero en toallas y una fregona para achicar el agua.

    Pues esto es parecido.

    Busquemos la salida, a ver si Alvaro trae unas linternas.

    Saludos a todos

  • Anónimo

    hace como 6 meses que pude dejar esa conducta, y no sabía que era tan dificil de hacerlo. En mi caso fue la yoga lo que me curó de este espiral, un ejercicio llamado "sat kriya" muy poderosa ahora me doy cuenta leyendo este post y los comentarios. Les recomiendo la práctica de yoga, especificamente la que se denomina "kundalini yoga", hay muchos ejercicios que sirve para canalizar la energía sexual masculina. Soy alguien de experiencia, traté mucho de dejar esta conducta pero sieempre recaia, aguante 40 días y volvía a recaer, la única solucíon que tuve (despues de años de prueba) fue la realización de este milagroso ejercicio, busquen información al respecto y hagan parte de su rutina diaria este ejercicio.
    Paz y luz a todos. sat nam

  • Anónimo

    Colegas.. sencillamente Don alvaro Bonilla (NAXOS) esta describiendo patrones que se encuentran psicologicamente establecidos por la emocionalidad de la mujer. ustedes diran si describio el 99% por no decir el 100 % de las mujeres. y es sencillamente por que las mujeres son mas emocionales que mucho de nosotros como hombres. esto no es mal ni bien. tambien recuerden que los patrones de crianza influyen en el comportamiendo de la mujer y del hombre. esto establece que cada uno seriamos vampiros ya que en algun momento de nuestras vidas nos hemos sentido emocionalmente inestables. Ademas el ser humano es un ser que busca controlar su entorno por lo cual las emociones entran en este plano. gracias y buen post naxos.

  • Anónimo

    Hola naxos, agradeciendo todo lo que aportas en tu blog, hace varios meses lo conocí y le dedico varias horas a la semana, pero no tantas como las que le dedico al porno, a veces he dejado el porno por 8, 10, y hasta 15 días pero vuelvo y recaigo, espero que complementes este increíble artículo, y de nuevo muchas gracias.

  • Anónimo

    Entiendo lo que deseas reflejar en este post, pero la verdad para mi las putas sirven como mecanismo de cierto aprendizaje, aca en Venezuela podras aplicar todo lo bueno del post, pero la mujer de alguna u otra manera sabra que eres virgen (si de verdad lo eres y por mas que lo escondas) y por desgracia eso las desconcerta y los dejan por otros que saben dar mejor el sexo. Me refiero a cierto mecanismo de aprendizaje como para explorar mejor el cuerpo femenino e ir perfeccionando las habilidades sexuales de tal manera que a la hora de salir con una mujer ya sepas generar deseo sexual, porque hay que estar claro en algo y me gustaria que tocaras el tema en otro post, que los virgenes tardios por mas que mejoren en todo lo demas la mujer en mayor medida no lo va a entender; puede que algunas entiendan la situacion y enseñen a uno a satisfacerlas sexualmente, pero muchas optan por la huida, por mas exito social y de atraccion que hayas generado antes. Me gustaria que aclararas el tema de lo que pasa con los virgenes porque lo terrible en mi caso es que no logro ni siquiera saber como generar deseo sexual y si la aplico no me siento seguro de saber si funciona o no, muchas gracias.

  • Anónimo

    Desde que leí este artículo deje de ver pornografía. Por momentos siento el deseo, espero poder controlarlo. Muy buen post como siempre, gracias!

  • Anónimo

    Pedaso de Post!! Barbaro..

    no soy adicto a ello hace mucho tiempo que elimine las gigas de mi Pc,ademas censuraron la web de donde les descargaba, que para ese entonces era el mejor material.

    "habilidades sociales básicas, conversación, sentido del humor, capacidad de generar conexión emocional, inteligencia emocional, capacidad de ponerse en el lugar del otro, timing o sentido de oportunidad, capacidad de negociar"

    Pero carezco de eso que te menciono, como hago para empezar a eliminar esas creencias, la verdad me la paso de la casa al trabajo – trabajo casa. Mi deseo para ese nuevo año es empezar a vivir una vida maravillosa empezando de "Dentro Fuera" para cambiar mi Inner Game.

    Que recomiendas Maestro??

  • Anónimo

    Tampoco es tan malo venir de vez en cuando a hacernos una visitilla…

  • Anónimo

    Los sexologos dicen que es sano masturbarse no se que de cierto tenga

  • Anónimo

    Saludos naxos, tengo 19 años y me masturbo por lo general una vez al dia aun soy virgen y eso me preocupa las mujeres me dan señales de interes muy claras pero no se como acercarme y empezar una conversacion soy muy callado no se me dan temas de conversacion y por eso incluso tengo pocas amistades, ademas no se porq disfruto de la soledad pero aveces me hace falta una mujer, no quiero llegar como otros segun he leido que aun son virgenes a los 28 años, por mas que intento no se porq aun no lo logro quiza eso se lleva en el ADN no se de que hablar quisiera algun consejo aun no pierdo la esperanza.

  • Anónimo

    Completamente deacuerdo con esto Naxos, en lo personal mi experiencia con prostitutas si ha sido un factor negativo en mi crecimiento personal, por lo regular acompañado de largos lapsos de depresion entre un encuentro y otro, ya que los sentimiento de perdida economica y soledad se refuerzan, la frecuencia en mi caso eran 1 vez por mes, definitivamente se forma un circulo vicioso del cual es muy dificil salir; tu blog realmente me ha ayudado a cambiar de enfoque y aunque aun no he llegado a ser la version que quiero de mi mismo he logrado un gran progreso comparado a como era hace un par de años, la manera en que logre romper el circulo fue enfocarme en algunos hobbies, el ejercicio me funciono bastante bien, asimismo me enfoque en adentrarme al mundo de la PNL y en retomar algunos estudios profesionales que tenia pendientes. Sin embargo es mi opinion que hace falta algo mas a esta formula, no somos maquinas de automotivacion, se requiere de buscar otros estimulos externos agradables para mantener el camino (Que es muy dificil) Amigos, comptencias, musica, videojuegos, salir de casa han sido mis refuerzos ciertamente he notado un gran progreso e incluso ya soy mas osado con las mujeres(De minimo ya genero atraccion aqui y haya jejeje)
    Realmente aprecio el esfuerzo que pones en compartir tu conocimiento y estas lecciones de vida con nosotros tus seguidores, te mando un saludo desde la ciudad de Mexico.

  • Anónimo

    Tengo mi versión propia de comportamiento compulsivo. No es al porno, pero se le parece bastante. Soy adicto al cibersexo, a que distintas mujeres se desnuden para mi en la webcam. Y no por dinero, sino porque quieren hacerlo. Este comportamiento empezó en un mal momento anímico en mi vida, como una forma de subir mi autoestima y obtener placer. Lo peor es que con la práctica me he vuelto muy bueno en eso, y ahora que quiero dejarlo, no puedo.

    Con mi novia actual y con mi ex este comportamiento me ha traido inconvenientes, porque claramente me quitaba energía y motivación para el sexo. A eso se le suma la pérdida de tiempo: tiempo que podría usar para mejorar en mi vida profesional y laboral, cosa que necesito imperiosamente.

    Tengo un círculo social amplio (amigos), novia, hago mucha actividad física, pero claramente es un comportamiento que no puedo abandonar y que está afectando a mi vida.

    Me gustaría muchos que profundice en este tema Maestro!

    Gracias por guiarnos….